Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 53g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
Selleri, annos 50g | 23g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 26g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 151g | 105kcal | 18.1g | 5.3g | 1.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.2g | 0.6g | 1.7g | |
Annoskoko tuplana | 924g | 886kcal | 74.2g | 96.6g | 21.6g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 462g | 443kcal | 37.1g | 48.3g | 10.8g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 231g | 222kcal | 18.6g | 24.2g | 5.4g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.5g | 2.3g | 0.8g |