Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 300g | 749kcal | 44.9g | 3g | 62.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 127g | 605kcal | 14g | 1.3g | 61.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 300g | 105kcal | 3g | 20.4g | 1.5g | 4.2g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 97g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 45g | 148kcal | 0.9g | 1.1g | 15.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 225g | 38kcal | 0.9g | 5.6g | 1.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 3386kcal | 131.8g | 79.8g | 285.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1693kcal | 65.9g | 39.9g | 142.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 846kcal | 33g | 20g | 71.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu