Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 350g | 874kcal | 52.4g | 3.5g | 73.4g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 149g | 706kcal | 16.3g | 1.5g | 71.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 350g | 122kcal | 3.5g | 23.8g | 1.7g | 4.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 114g | 28kcal | 1.2g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 52g | 173kcal | 1g | 1.3g | 18.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 262g | 45kcal | 1g | 6.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 8.7g | 3.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 3950kcal | 153.4g | 93.2g | 333.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 1975kcal | 76.7g | 46.6g | 166.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 988kcal | 38.4g | 23.3g | 83.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu