Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 100g | 250kcal | 15g | 1g | 21g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 42g | 202kcal | 4.7g | 0.4g | 20.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 100g | 35kcal | 1g | 6.8g | 0.5g | 1.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 33g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 15g | 49kcal | 0.3g | 0.4g | 5.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 75g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 1128kcal | 44g | 26.6g | 95.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 564kcal | 22g | 13.3g | 47.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 282kcal | 11g | 6.7g | 23.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu