Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 200g | 499kcal | 30g | 2g | 41.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 85g | 403kcal | 9.3g | 0.8g | 40.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 200g | 70kcal | 2g | 13.6g | 1g | 2.8g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 65g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 30g | 99kcal | 0.6g | 0.7g | 10.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 150g | 26kcal | 0.6g | 3.7g | 0.9g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1568g | 2257kcal | 87.8g | 52.8g | 190.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 784g | 1129kcal | 43.9g | 26.4g | 95.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 564kcal | 22g | 13.2g | 47.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu