Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 751g | 451kcal | 75.1g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 188g | 362kcal | 4.1g | 35.7g | 22.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 90g | 40kcal | 0.5g | 5.8g | 0.5g | 3g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2208g | 1774kcal | 160.2g | 155.6g | 51g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1104g | 887kcal | 80.1g | 77.8g | 25.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 552g | 444kcal | 40.1g | 38.9g | 12.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu