Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1252g | 751kcal | 125.2g | 50.1g | 3.8g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 313g | 603kcal | 6.9g | 59.4g | 37.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 150g | 66kcal | 0.8g | 9.6g | 0.9g | 5g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3680g | 2957kcal | 267g | 259.2g | 85.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1840g | 1478kcal | 133.5g | 129.6g | 42.6g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 920g | 739kcal | 66.8g | 64.8g | 21.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu