Bataattimuffinit

1. Sekoita sokeri, jauhot, sooda, kananmuna ja voi ynnä 2,5 tl ruokasoodaa (ei listalla)
2. Sekoita soseutettu keitetty bataatti
3. Sekoita rusinat
4. Jaa amerikanmuffinivuokii.

(ei kohoa hirveästi)
5. Paista 180C 25-30 min

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Lpalokan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 124g101kcal2g20.9g0.1g3.7g
Vehnäjauho puolikarkea 31g107kcal3.2g21.8g0.4g1.1g
Sokeri 19g76kcal0g18.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 34g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Rusina 19g55kcal0.5g11.2g0.1g1.8g
Voi 25g181kcal0.3g0.1g20.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g1134kcal20.6g145.4g48.6g13.2g
Valittu annoskoko252g567kcal10.3g72.7g24.3g6.6g
Annoskoko puolitettuna126g284kcal5.2g36.4g12.2g3.3g
Arvot/100g100g225kcal4.1g28.8g9.6g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203456