Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Voi | 63g | 453kcal | 0.7g | 0.3g | 50.8g | 0g | |
| Lanttu | 1000g | 289kcal | 10g | 46g | 3g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 1731kcal | 22.8g | 94.8g | 133.8g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 866kcal | 11.4g | 47.4g | 66.9g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 433kcal | 5.7g | 23.7g | 33.5g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu