Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Voi | 125g | 907kcal | 1.5g | 0.5g | 101.6g | 0g | |
| Lanttu | 2000g | 577kcal | 20g | 92g | 6g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 3463kcal | 46g | 189.4g | 267.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 1731kcal | 23g | 94.7g | 133.8g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 866kcal | 11.5g | 47.4g | 66.9g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu