Yhden munan munakas

Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.

Paista ja mausta

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kukka1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g120g167kcal15g0.4g11.8g0g
Katkarapu pienet (pirkka)80g53kcal12g0g0.6g0g
Voi 10g73kcal0.1g0g8.1g0g
Paprika punainen 20g5.9kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 30g36kcal0.9g1.3g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g668kcal56.4g5.2g47.2g0.8g
Valittu annoskoko260g334kcal28.2g2.6g23.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna130g167kcal14.1g1.3g11.8g0.2g
Arvot/100g100g129kcal10.8g1g9.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206644