Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 480g | 539kcal | 101.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 480g | 816kcal | 91.2g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 36g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 144g | 200kcal | 18g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3178kcal | 424.4g | 13.2g | 154.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1589kcal | 212.2g | 6.6g | 77.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 795kcal | 106.1g | 3.3g | 38.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu