Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 640g | 719kcal | 135.2g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 640g | 1088kcal | 121.6g | 0g | 64g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 48g | 1.4kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 192g | 267kcal | 24g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4237kcal | 565.8g | 17.6g | 205.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2119kcal | 282.9g | 8.8g | 102.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1059kcal | 141.5g | 4.4g | 51.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu