Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 160g | 180kcal | 33.8g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 160g | 272kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 48g | 67kcal | 6g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 1059kcal | 141.4g | 4.2g | 51.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 530kcal | 70.7g | 2.1g | 25.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 265kcal | 35.4g | 1.1g | 12.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu