Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 467g | 1062kcal | 88.7g | 0g | 79.3g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 978g | 177kcal | 5.5g | 24.4g | 3.9g | 6.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Paprika punainen | 183g | 54kcal | 1.7g | 8.2g | 0.7g | 3.5g | |
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 35g | 24kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 44g | 162kcal | 12.5g | 0g | 12.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3794g | 3072kcal | 223.6g | 87.2g | 193.6g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 1897g | 1536kcal | 111.8g | 43.6g | 96.8g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 949g | 768kcal | 55.9g | 21.8g | 48.4g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g |