Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 600g | 1365kcal | 114g | 0g | 102g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1257g | 227kcal | 7g | 31.4g | 5g | 8.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 228g | 62kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Paprika punainen | 236g | 69kcal | 2.2g | 10.6g | 0.9g | 4.5g | |
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 45g | 31kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 57g | 208kcal | 16.1g | 0g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4878g | 3949kcal | 287.4g | 112.4g | 249g | 36g | |
Valittu annoskoko | 2439g | 1975kcal | 143.7g | 56.2g | 124.5g | 18g | |
Annoskoko puolitettuna | 1220g | 987kcal | 71.9g | 28.1g | 62.3g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g |