Täytetyt kesäkurpitsat

Siirry sivulle!

Tuosta reseptistä muokattu versio...

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Minimiu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 133g303kcal25.3g0g22.7g0g
Kesäkurpitsa zucchini 279g50kcal1.6g7g1.1g2g
Sipuli (kuorittu)51g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Valkosipuli 2.7g2.9kcal0.2g0.4g0g0.1g
Paprika punainen 52g15kcal0.5g2.4g0.2g1g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g10g6.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g13g46kcal3.6g0g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1084g878kcal64g25g55.2g8.2g
Valittu annoskoko542g439kcal32g12.5g27.6g4.1g
Annoskoko puolitettuna271g219kcal16g6.3g13.8g2.1g
Arvot/100g100g81kcal5.9g2.3g5.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=209112