Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 120g | 151kcal | 6g | 3.4g | 12.6g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 24g | 52kcal | 1.5g | 6g | 2.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 12g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 600g | 342kcal | 58.8g | 24.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 1095kcal | 133g | 68.2g | 32.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 548kcal | 66.5g | 34.1g | 16.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 274kcal | 33.3g | 17.1g | 8.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu