Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 90g | 31kcal | 2.8g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 1146kcal | 88.4g | 11g | 83.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 573kcal | 44.2g | 5.5g | 41.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 287kcal | 22.1g | 2.8g | 21g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 1.3g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu