Kanakeitto koskenlaskijalla
+mausteet
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 8g | 70kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 175g | 166kcal | 35g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 2.2g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 150g | 98kcal | 2.4g | 22.5g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 75g | 210kcal | 14.2g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2766g | 1178kcal | 107.6g | 58.4g | 55.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1383g | 589kcal | 53.8g | 29.2g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 692g | 295kcal | 26.9g | 14.6g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 3.9g | 2.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu