Kanakeitto koskenlaskijalla
+mausteet
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 35g | 33kcal | 7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 45g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 30g | 20kcal | 0.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 15g | 42kcal | 2.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 554g | 236kcal | 21.8g | 11.8g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 277g | 118kcal | 10.9g | 5.9g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 59kcal | 5.5g | 3g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 3.9g | 2.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu