Possun file pekonilla

Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Piisa79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g144g177kcal30.1g0g5.9g0g
Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl42g147kcal5.9g0.2g13.4g0g
Turun sinappi, sininen4.5g11kcal0.3g1.7g0.4g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.6g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana384g672kcal72.8g4.2g39.4g0.4g
Valittu annoskoko192g336kcal36.4g2.1g19.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna96g168kcal18.2g1.1g9.9g0.1g
Arvot/100g100g175kcal19g1.1g10.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222394