Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 240g | 295kcal | 50.3g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 70g | 245kcal | 9.8g | 0.3g | 22.4g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 7.5g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 1122kcal | 121.4g | 7g | 65.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 561kcal | 60.7g | 3.5g | 32.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 281kcal | 30.4g | 1.8g | 16.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu