Possun file pekonilla

Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Piisa79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g287g353kcal60.3g0g11.8g0g
Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl84g294kcal11.7g0.4g26.8g0g
Turun sinappi, sininen9g23kcal0.6g3.3g0.8g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1.2g3.4kcal0.1g0.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana768g1345kcal145.4g8.4g78.8g0.6g
Valittu annoskoko384g672kcal72.7g4.2g39.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna192g336kcal36.4g2.1g19.7g0.2g
Arvot/100g100g175kcal18.9g1.1g10.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222394