Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 335g | 412kcal | 70.3g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 98g | 343kcal | 13.7g | 0.5g | 31.3g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 11g | 26kcal | 0.7g | 3.9g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1569kcal | 169.8g | 9.8g | 91.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 784kcal | 84.9g | 4.9g | 45.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 392kcal | 42.5g | 2.5g | 23g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 19g | 1.1g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu