Parsakaaliporkkanakatkarapukeitto

Kokonaisannoksen paino valmiina 497g.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Piisa79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g600g168kcal3.6g35.7g1.2g15g
Parsakaali brokkoli 450g158kcal20.8g8.8g1.3g11.2g
Sipuli 385g117kcal4.8g18.5g0.8g6.5g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.5g7kcal0.3g1g0.1g0.7g
Alpro soija cuisine 17% 100g640g1075kcal12.8g9.6g108.8g3.8g
Maissinaksuja (Laatupaakarin)15g59kcal1.2g12.6g0.3g0.3g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Katkarapu 455g311kcal65.7g0g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6600g3788kcal218.4g172.4g235g75g
Valittu annoskoko3300g1894kcal109.2g86.2g117.5g37.5g
Annoskoko puolitettuna1650g947kcal54.6g43.1g58.8g18.8g
Arvot/100g100g57kcal3.3g2.6g3.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226148