Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 160g | 176kcal | 30.4g | 1.4g | 6.4g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 80g | 19kcal | 0.8g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 47g | 62kcal | 1.4g | 0.9g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 513kcal | 65.2g | 10.4g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 257kcal | 32.6g | 5.2g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 128kcal | 16.3g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu