Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 320g | 352kcal | 60.7g | 2.9g | 12.8g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 160g | 38kcal | 1.6g | 5.8g | 0.5g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 95g | 123kcal | 2.8g | 1.9g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 1026kcal | 130.2g | 21.2g | 51.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 513kcal | 65.1g | 10.6g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 257kcal | 32.6g | 5.3g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.3g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu