Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 288g | 483kcal | 79.7g | 0.3g | 17.8g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 102g | 28kcal | 1.9g | 4.3g | 0.2g | 2.4g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 74g | 45kcal | 1g | 2.4g | 3.3g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 315g | 335kcal | 12.6g | 61.1g | 2.8g | 5.5g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 180g | 227kcal | 9g | 5g | 18.9g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 169g | 42kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 45g | 148kcal | 12.1g | 0g | 10.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2358g | 2655kcal | 237.6g | 169.2g | 108.4g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1179g | 1328kcal | 118.8g | 84.6g | 54.2g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 590g | 664kcal | 59.4g | 42.3g | 27.1g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |