Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 336g | 564kcal | 93g | 0.3g | 20.8g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 119g | 32kcal | 2.3g | 5g | 0.2g | 2.9g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 87g | 52kcal | 1.1g | 2.8g | 3.8g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 368g | 390kcal | 14.7g | 71.3g | 3.3g | 6.4g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 210g | 264kcal | 10.5g | 5.9g | 22g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 197g | 49kcal | 2.2g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 52g | 173kcal | 14.2g | 0g | 12.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2751g | 3098kcal | 277.4g | 197.4g | 126.4g | 25g | |
Valittu annoskoko | 1376g | 1549kcal | 138.7g | 98.7g | 63.2g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 688g | 775kcal | 69.4g | 49.4g | 31.6g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |