Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 384g | 645kcal | 106.3g | 0.4g | 23.8g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 136g | 37kcal | 2.6g | 5.7g | 0.3g | 3.3g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 99g | 60kcal | 1.3g | 3.2g | 4.4g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 420g | 446kcal | 16.8g | 81.5g | 3.7g | 7.3g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 240g | 302kcal | 12g | 6.7g | 25.2g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 225g | 56kcal | 2.5g | 9.7g | 0.5g | 3.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 60g | 198kcal | 16.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3144g | 3541kcal | 317g | 225.6g | 144.8g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1572g | 1770kcal | 158.5g | 112.8g | 72.4g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 786g | 885kcal | 79.3g | 56.4g | 36.2g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |