Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 480g | 806kcal | 132.8g | 0.5g | 29.7g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 170g | 46kcal | 3.2g | 7.1g | 0.3g | 4.1g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 124g | 74kcal | 1.6g | 4g | 5.5g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 526g | 558kcal | 21g | 101.8g | 4.7g | 9.1g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 300g | 378kcal | 15g | 8.4g | 31.5g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 282g | 70kcal | 3.1g | 12.1g | 0.6g | 4.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.3g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 75g | 247kcal | 20.2g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3930g | 4426kcal | 395.8g | 281.8g | 180.8g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 1965g | 2213kcal | 197.9g | 140.9g | 90.4g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 983g | 1106kcal | 99g | 70.5g | 45.2g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |