Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 671g | 1128kcal | 186g | 0.7g | 41.6g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 238g | 64kcal | 4.5g | 10g | 0.5g | 5.7g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 173g | 104kcal | 2.3g | 5.5g | 7.6g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 736g | 781kcal | 29.4g | 142.6g | 6.5g | 12.8g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 420g | 529kcal | 21g | 11.7g | 44.1g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 394g | 99kcal | 4.3g | 17g | 0.8g | 5.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 48kcal | 1.4g | 9.8g | 0.2g | 0.5g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 105g | 346kcal | 28.3g | 0g | 25.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5502g | 6196kcal | 554.4g | 394.6g | 253g | 49.8g | |
Valittu annoskoko | 2751g | 3098kcal | 277.2g | 197.3g | 126.5g | 24.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1376g | 1549kcal | 138.6g | 98.7g | 63.3g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |