Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 863g | 1450kcal | 239.1g | 0.9g | 53.5g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 306g | 83kcal | 5.8g | 12.8g | 0.6g | 7.3g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 223g | 134kcal | 2.9g | 7.1g | 9.8g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 946g | 1004kcal | 37.7g | 183.3g | 8.4g | 16.5g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 540g | 680kcal | 27g | 15.1g | 56.6g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 507g | 127kcal | 5.6g | 21.8g | 1g | 7.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 62kcal | 1.8g | 12.6g | 0.2g | 0.6g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 135g | 445kcal | 36.4g | 0g | 32.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7074g | 7966kcal | 712.6g | 507.2g | 325g | 64g | |
Valittu annoskoko | 3537g | 3983kcal | 356.3g | 253.6g | 162.5g | 32g | |
Annoskoko puolitettuna | 1769g | 1992kcal | 178.2g | 126.8g | 81.3g | 16g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |