Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 96g | 161kcal | 26.6g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 34g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 25g | 15kcal | 0.3g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 105g | 112kcal | 4.2g | 20.4g | 0.9g | 1.8g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 60g | 76kcal | 3g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 56g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 15g | 49kcal | 4g | 0g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 786g | 885kcal | 79g | 56.4g | 36g | 7g | |
Valittu annoskoko | 393g | 443kcal | 39.5g | 28.2g | 18g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 197g | 221kcal | 19.8g | 14.1g | 9g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |