Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 144g | 242kcal | 39.8g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 51g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 37g | 22kcal | 0.5g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 158g | 167kcal | 6.3g | 30.6g | 1.4g | 2.7g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 90g | 113kcal | 4.5g | 2.5g | 9.4g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 85g | 21kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 23g | 74kcal | 6.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1179g | 1328kcal | 118.8g | 84.4g | 54g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 590g | 664kcal | 59.4g | 42.2g | 27g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 295g | 332kcal | 29.7g | 21.1g | 13.5g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |