Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 1918g | 3222kcal | 531.3g | 1.9g | 118.9g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 679g | 183kcal | 12.9g | 28.5g | 1.4g | 16.3g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 496g | 297kcal | 6.4g | 15.9g | 21.8g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2102g | 2230kcal | 83.9g | 407.3g | 18.7g | 36.6g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1199g | 1511kcal | 59.9g | 33.6g | 125.9g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 1127g | 282kcal | 12.4g | 48.5g | 2.3g | 16.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 300g | 989kcal | 80.9g | 0g | 71.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15720g | 17703kcal | 1583.6g | 1127.4g | 722.8g | 142.4g | |
Valittu annoskoko | 7860g | 8851kcal | 791.8g | 563.7g | 361.4g | 71.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3930g | 4426kcal | 395.9g | 281.9g | 180.7g | 35.6g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |