Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 1920g | 3226kcal | 531.8g | 1.9g | 119g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 680g | 184kcal | 12.9g | 28.6g | 1.4g | 16.3g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 496g | 298kcal | 6.4g | 15.9g | 21.8g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 2104g | 2232kcal | 83.9g | 407.8g | 18.7g | 36.6g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1200g | 1512kcal | 60g | 33.6g | 126g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 1128g | 282kcal | 12.4g | 48.5g | 2.3g | 16.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 300g | 990kcal | 81g | 0g | 72g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15736g | 17721kcal | 1585g | 1128.6g | 723.4g | 142.4g | |
Valittu annoskoko | 7868g | 8860kcal | 792.5g | 564.3g | 361.7g | 71.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3934g | 4430kcal | 396.3g | 282.2g | 180.9g | 35.6g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |