Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 240g | 403kcal | 66.4g | 0.2g | 14.9g | 0g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 85g | 23kcal | 1.6g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
Grillatut vihannekset, Pirkka, 450g pussi | 62g | 37kcal | 0.8g | 2g | 2.7g | 0g | |
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 263g | 279kcal | 10.5g | 50.9g | 2.3g | 4.6g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 150g | 189kcal | 7.5g | 4.2g | 15.7g | 0g | |
Salsa medium (Rainbow) | 141g | 35kcal | 1.5g | 6.1g | 0.3g | 2.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 38g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1965g | 2213kcal | 197.8g | 141g | 90.4g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 983g | 1106kcal | 98.9g | 70.5g | 45.2g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 491g | 553kcal | 49.5g | 35.3g | 22.6g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.1g | 7.2g | 4.6g | 0.9g |