Uunikasvikset

Voi hetken keittää ensin, punajuuret kuorineen, muut kuorittuina.

Uunipellille, päälle öljyä ja mausteet maun mukaan.

Uunissa 200C 30-40min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 970 grammaa

Jarmila
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 360g118kcal2.2g20g0.7g9.2g
Bataatti, kuorittu 600g486kcal9.4g101g0.3g18g
Peruna, keskikokoinen 60g300g180kcal4.5g39g0.3g2.7g
Punajuuri 400g154kcal4g27.6g0.8g10g
Sipuli 200g61kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Oliiviöljy 80g708kcal0g0g80g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3880g3410kcal45.2g394.4g165g86.6g
Valittu annoskoko1940g1705kcal22.6g197.2g82.5g43.3g
Annoskoko puolitettuna970g852kcal11.3g98.6g41.3g21.7g
Arvot/100g100g88kcal1.2g10.2g4.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227797