Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 540g | 177kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
Bataatti, kuorittu | 900g | 729kcal | 14.1g | 151.5g | 0.5g | 27g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 450g | 270kcal | 6.8g | 58.5g | 0.5g | 4.1g | |
Punajuuri | 600g | 230kcal | 6g | 41.4g | 1.2g | 15g | |
Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5820g | 5115kcal | 68g | 591.6g | 247.8g | 130g | |
Valittu annoskoko | 2910g | 2557kcal | 34g | 295.8g | 123.9g | 65g | |
Annoskoko puolitettuna | 1455g | 1279kcal | 17g | 147.9g | 62g | 32.5g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 1.2g | 10.2g | 4.3g | 2.2g |