Uunikasvikset

Voi hetken keittää ensin, punajuuret kuorineen, muut kuorittuina.

Uunipellille, päälle öljyä ja mausteet maun mukaan.

Uunissa 200C 30-40min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 970 grammaa

Jarmila
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 720g235kcal4.5g40g1.4g18.4g
Bataatti, kuorittu 1200g971kcal18.8g202g0.6g36g
Peruna, keskikokoinen 60g600g360kcal9g78g0.6g5.4g
Punajuuri 800g307kcal8g55.2g1.6g20g
Sipuli 400g121kcal5g19.2g0.8g6.8g
Oliiviöljy 160g1415kcal0g0g160g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7760g6819kcal90.6g788.8g330g173.2g
Valittu annoskoko3880g3410kcal45.3g394.4g165g86.6g
Annoskoko puolitettuna1940g1705kcal22.7g197.2g82.5g43.3g
Arvot/100g100g88kcal1.2g10.2g4.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227797