Lessut eli leselastut
Sulata voi mikrossa, sekoita muut aineet joukkoon.
Taputtele pellille lätyiksi200 asteeseen n.10 min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Minnavain
Taputtele pellille lätyiksi200 asteeseen n.10 min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 74g | 533kcal | 0.9g | 0.3g | 59.8g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 44g | 63kcal | 6.6g | 4g | 2.4g | 24.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 30g | 181kcal | 7.2g | 2g | 16.3g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 36g | 231kcal | 5g | 1.2g | 22.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 74g | 93kcal | 8.1g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 15g | 58kcal | 0.3g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 544g | 2317kcal | 56.2g | 44g | 215.6g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 272g | 1158kcal | 28.1g | 22g | 107.8g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 136g | 579kcal | 14.1g | 11g | 53.9g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 426kcal | 10.3g | 8.1g | 39.6g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu