Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 1200g | 1440kcal | 16.8g | 180g | 69.6g | 0g | |
| Peruna, uusi | 2000g | 1556kcal | 33.8g | 322g | 4g | 20g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1200g | 408kcal | 2.4g | 85.2g | 3.6g | 21.6g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 160g | 49kcal | 3.4g | 6.7g | 0.8g | 5.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1600g | 1026kcal | 51.2g | 77.1g | 56g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 9175kcal | 225.6g | 1380.4g | 269.6g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 4588kcal | 112.8g | 690.2g | 134.8g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 2294kcal | 56.4g | 345.1g | 67.4g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu