Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 500g | 316kcal | 15g | 24g | 17.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 75g | 293kcal | 21.8g | 1.1g | 22.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Makaroni (myllynparas raaka) | 500g | 1750kcal | 64g | 348.5g | 9.5g | 16g | |
Paistijauheliha 10% | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3085g | 6252kcal | 357.8g | 752.6g | 197.6g | 33.6g | |
Valittu annoskoko | 1543g | 3126kcal | 178.9g | 376.3g | 98.8g | 16.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 771g | 1563kcal | 89.5g | 188.2g | 49.4g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 203kcal | 11.6g | 24.4g | 6.4g | 1.1g |