Mansikka-banaanismoothie

Mansikat joko jäisinä tai sulana, banaani palasina sekaan ja blenderi käyntiin.

Sekoita kunne ovat tasaisia, lisää mehu.

Tarkista maku, minä lisäsin vielä 3 teeluskaa makeutusjauhetta.

Aamiasella lisäsin pari luskaa vehnäleseitä sekaan kuituja tuomaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Hehe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow120g42kcal0.6g8.4g0.6g2.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g25g21kcal0.3g4.6g0.1g0.5g
Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu 20g5.9kcal0g1.4g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka0.6g2.2kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana332g143kcal1.8g30g1.4g5.6g
Valittu annoskoko166g71kcal0.9g15g0.7g2.8g
Annoskoko puolitettuna83g36kcal0.5g7.5g0.4g1.4g
Arvot/100g100g43kcal0.5g9g0.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=236747