Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		660g	942kcal	82.5g	2g	67.6g	0g
Manteli		420g	2587kcal	101.1g	27.7g	226.8g	30.2g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		130g	420kcal	37.7g	9.1g	26g	39.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		600g	1860kcal	144g	4.8g	138g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		430g	366kcal	20.6g	68.8g	1.7g	0g
Tomaatti		896g	204kcal	5g	30.9g	2.7g	12.5g
Polar 15% juustoraaste (150g)		900g	2340kcal	279g	0g	135g	0g
Rypsiöljy		90g	796kcal	0g	0g	90g	0g
Tonnikala öljyssä		560g	1063kcal	151.9g	0g	50.4g	0g
Rypsiöljy		180g	1592kcal	0g	0g	180g	0g
	Annoskoko tuplana	9812g	24477kcal	1647.8g	316.8g	1836.4g	165.4g
	Valittu annoskoko	4906g	12239kcal	823.9g	158.4g	918.2g	82.7g
	Annoskoko puolitettuna	2453g	6119kcal	412g	79.2g	459.1g	41.4g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu