Keittorahka
Sekoita ainekset.
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
Yhdessä annoksessa on noin 82 kcal.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 125g | 81kcal | 13.7g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Vadelmakeitto (Valio), annos 100g | 25g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 167kcal | 27.4g | 11.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 84kcal | 13.7g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 42kcal | 6.9g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.1g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu