Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki542g304kcal46.1g27.1g1.1g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 601g255kcal58.9g2.4g0.6g0g
Vehnälese, Liperin mylly45g65kcal6.8g4.1g2.5g24.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g18g72kcal0g17.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2412g1390kcal223.6g103g8.4g49.6g
Valittu annoskoko1206g695kcal111.8g51.5g4.2g24.8g
Annoskoko puolitettuna603g348kcal55.9g25.8g2.1g12.4g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375