Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki60g34kcal5.1g3g0.1g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 67g28kcal6.5g0.3g0.1g0g
Vehnälese, Liperin mylly5g7.2kcal0.8g0.5g0.3g2.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana267g154kcal24.8g11.6g1g5.6g
Valittu annoskoko134g77kcal12.4g5.8g0.5g2.8g
Annoskoko puolitettuna67g39kcal6.2g2.9g0.3g1.4g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.4g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375